psychológie

Šport, fitness a sebavedomie: naučiť sa poskytovať užitočnú spätnú väzbu

Spätná väzba: zlepšenie Keď hráte šport, máte prirodzenú tendenciu pozorovať sa viac, aby ste zistili, či sa zlepšujete fyzicky alebo vo vlastných výkonoch. Často viac pozornosti prevláda smerom k chybám, nedokonalostiam, vynechaným sériám, v deň, keď sme nevycvičili, nestratenú mastnotu alebo celulitídu, ktorá nezmizne, namiesto toho, aby sme dosiahli dosiahnuté výsledky: najlepšie zdravie, absencia dychu pri stúpaní po schodoch, 5 sérií alebo 10 tréningov v rade sa nevynechali. Inými slovami, naša koncentrácia

Šport, fitness a sebavedomie: naučiť sa poskytovať užitočnú spätnú väzbu

Robenie fyzickej aktivity zvyšuje sebaúctu v sebe samom, to sa hovorí, ale všetci sme zažili, že to nie je vždy tak, naozaj, niekedy sa porovnanie s inými a / alebo so sebou samými robí horšie. V skutočnosti, v športe, ako v živote, neschopnosť dosiahnuť určité ciele spúšťa slučky, ktoré majú málo čo do činenia s pôvodnou príčinou, a ktoré pozitívne neovplyvňujú naše sebavedomie. Praktizovanie akejkoľvek fyzickej

Strava a telocvičňa motivácia, nájsť a podporiť svoju motiváciu!

Pozrite si video X Pozrite si video na youtube Nestrácajte svoju motiváciu na ceste! V priebehu roka sú dva momenty, v ktorých sa v telocvični objavujú vrcholy: na jeseň a začiatok nového roka. Toto sú momenty, v ktorých dobré úmysly o našej fyzickej forme dosahujú svoj vrchol. Zvyčajne to funguje takto: poďme, kupujeme všetko, čo potrebujeme pre našu fyzickú aktivitu, robíme, alebo robíme program aktivít a potom začíname. Prvých niekoľko týždňov

Odolnosť a úspech

Článok Giuseppe Mingrone Keď má športovec všetky funkcie, aby mohol pokračovať a nie prelomiť, na čom to závisí? Mnoho "sedieť", sa demotivoval. Jedným z determinantov môže byť odolnosť, to znamená schopnosť čeliť prekážkam. Byť motivovaný nie je výnimočný stav, je to normálny stav. Pozrite si video X Pozrite s

Arachnofobia: strach z pavúkov

Arachnofobia: úvod Neexistuje žiadny konkrétny dôvod, ani základný a konkrétny strach, ale v skutočnosti arachnofobia terorizuje neprimeraný počet ľudí. Chladný, vytrvalý a neodôvodnený strach, strach z pavúkov, natoľko, že sa stáva - niekedy nekontrolovateľnou posadnutosťou, zodpovednou za skutočné záchvaty paniky. Ale najbizarnejší fakt,

Arachnofóbia - psychologické terapie

Arachnofóbia a interpretácia Ak sa arachnofóbia sama o sebe obáva pavúka, strach môže byť ľahko premenený na skutočnú posadnutosť, keď je zviera zdôraznené, a fóbia, ktorá je nesmierne zosilnená médiami a populárnymi presvedčeniami a legendami, ktoré pre nich nemajú základ. no. V symbolike je pavúk de

Emocionálna inteligencia: Čo je to? Na čo slúži? I.Randi Vlastnosti a modely

všeobecnosť Emocionálna inteligencia je definovaná ako schopnosť jednotlivca rozpoznať, rozlíšiť, označiť a riadiť vlastné a iné emócie . Koncept emocionálnej inteligencie (IE alebo EI, z anglickej emocionálnej inteligencie ) je relatívne nedávny; prvá definícia pochádza z roku 1990 a navrhli ju americkí psychológovia Peter Salovey a John D. Mayer. Napriek tomu sa

Lapsus Freudiano z I.Randi

všeobecnosť Freudovský sklz možno definovať ako druh nedobrovoľnej chyby spôsobenej psychickým konfliktom prítomným v jednotlivcovi. V bežnom jazyku sa termín „freudovský sklz“ zvyčajne používa na označenie jazykových chýb spáchaných počas konverzácie. V skutočnosti, v psychoanalytickom poli, význam "Freudovho sklzu" je oveľa širší a tiež zahŕňa náhly nedostatok pamäte , chyby čítania (čítanie výrazu odlišného od toho, čo je skutočne napísané), písanie chýb (písanie iné slovo od toho, čo by ste chceli použiť), chyby pri počúvaní a dokonca stratu objektov rôznych typov. Tieto chyby a n

I.Randiho Rorschachove škvrny

všeobecnosť Rorschachove škvrny predstavujú nástroj široko používaný v psychodiagnostickom poli. Presnejšie povedané, ide o konkrétne postavy (škvrny atramentu) so zdanlivo bezvýznamnou formou, ktorá sa používa na vykonanie takzvaného Rorschachovho testu , aby sa preskúmala osobnosť jednotlivca . Rorschachove škvrn

Všímavosť: Čo to je, čo používať a ako praktizovať I.Randiho

všeobecnosť Všímavosť znamená dosiahnutie sebauvedomenia a reality v tomto momente a bez úsudku . Toto povedomie možno dosiahnuť uvedením do praxe konkrétnych meditačných techník odvodených od tých, ktorí sú zamestnaní v budhizme . Inými slovami, prax všímavosti považuje za svoj hlavný cieľ dosiahnutie maximálneho uvedomenia, prostredníctvom ktorého by jednotlivec mal dosiahnuť stav blahobytu . Tým, že si jednotlivci uved

Selektívny mutmus I.Randi

všeobecnosť Selektívny mutizmus je špecifický stav patriaci do skupiny úzkostných porúch . Selektívny mutizmus zvyčajne začína v detskom veku a je charakterizovaný neschopnosťou hovoriť takmer vo všetkých spoločenských kontextoch, hoci nie sú žiadne oneskorenia ani vo vzdelávaní, ani vo vývoji jazyka. Diagnóza nie je vždy j

Odolnosť: Čo je to? Význam v psychológii a ako ju uviesť do praxe I.Randiho

úvod V psychologickej oblasti môže byť odolnosť definovaná ako schopnosť jednotlivca pozitívne sa prispôsobiť negatívnemu a traumatickému stavu. Podľa mnohých odborníkov je odolnosť schopnosťou, ktorá patrí k ľudskej prirodzenosti, ale ktorá nie je vždy aktivovaná a aj keď je aktivovaná, nevedie vždy k pozitívnym výsledkom. Odolnosť jednotlivca je sk

Stručný stručný syndróm úzkosti

Prejdite nadol po stránke a prečítajte si súhrnnú tabuľku úzkostného syndrómu Úzkostný syndróm: definícia Stav mysle charakterizovaný spleťou strachu a napätia - všeobecne iracionálne - nesúvisí s presným a konkrétnym vonkajším stimulom Psychická choroba, ktorá má za následok skutočne citeľné účinky, čo vedie k sérii negatívnych dôsledkov na stav mysle Úzkostný syndróm: značné účinky Zvýšené plazmatické hladiny kortikosteroidov a adrenalínu → palpitácie, tachykardia, tremor, nevoľnosť, periférna vazokonstrikcia, hyperhidróza a únava dýchacích ciest Úzkostný syndróm: klasifikácia Úzkosti samy o

Úzkostný syndróm

definícia Zdá sa to takmer nemožné, ale v skutočnosti úzkostný syndróm začína predovšetkým u mladého dospelého, vo veku okolo 20 rokov: hovoríme o stave mysle charakterizovanom zmesou strachu a napätia - všeobecne iracionálne - nesúvisiace s presným a konkrétnym vonkajšieho stimulu. príznaky Syndróm úzk

Úzkostný syndróm: prírodné liečivá

Definícia úzkostného syndrómu V predchádzajúcej diskusii sme skúmali úzkostný syndróm v prípade závažnosti: našťastie existujú aj mierne formy, ktoré sú determinované viacerými faktormi (stres, práca, rodina, atď.), Ktoré - na jednej strane na druhej strane ako fragmenty hádaniek - vytvárajú, prebytok úzkosť. Fytoterapia je vynikajúcou

Význam snov: Čo je to? Prečo snívame? Interpretácia a význam v psychológii I.Randiho

úvod Pochopenie zmyslu snov fascinovalo človeka už od staroveku. V staroveku boli sny považované za vôľu bohov komunikovať s mužmi; zatiaľ čo dnes sa tomuto normálnemu javu pripisuje psychologický význam . Prvý pokus o vysvetlenie významu snov bol známy otec psychoanalýzy Sigmund Freud, ktorý v tomto ohľade v roku 1899 publikoval knihu s názvom " Interpretácia snov ". Od tej doby až po sú

Stendhalov syndróm: Čo je to? Ako a kedy sa prejavuje? I.Randiho

úvod Stendhal syndróm je psychosomatická porucha, ktorá sa vyskytuje u niektorých jedincov, keď sú v prítomnosti umeleckých diel alebo architektonických diel pozoruhodnej krásy. Presnejšie povedané, obzvlášť citliví ľudia, ktorí pociťujú Stendhalov syndróm, zažívajú širokú škálu symptómov, ktoré sa môžu líšiť podľa typu a intenzity. Všeobecne platí, že účinky syndrómu

Psychogénny kašeľ I.Randiho

všeobecnosť Psychogénny kašeľ je špecifický typ kašľa, ktorého príčiny sa nachádzajú v psychologickej a niekedy psychiatrickej zložke . Tiež známy ako " nervový alebo psychosomatický kašeľ", psychogénny kašeľ sa prejavuje s vyšším výskytom u mladých jedincov. Na rozdiel od iných typov kašľa, psychogénny kašeľ nepochádza z porúch dýchacieho systému, gastrointestinálneho traktu alebo imunitného systému; skôr predstavuje druh somatizácie úzkostných alebo základných nervových stavov; preto pochádza z porúch ovplyvňujúcich psychickú sféru jednotlivca. Čo je to? Čo je psychogénny kašeľ? Psy

Zmena sezóny a depresie: sezónna afektívna porucha

Alessio Dini Zmena sezóny spôsobuje rôzne fyziologické účinky na nás, na náš životný štýl a na našu náladu. Únava, depresia, ospalosť, pocit celkovej malátnosti. Tieto dočasné ochorenia spôsobujú dlho očakávané obdobie, ako napríklad začiatok jari, ktorý je jedným z najťažších rokov v oblasti psychofyzickej pohody. Sezónna afektívna porucha (SAD)

Slnko a dobrý humor: na čom to závisí?

Mnoho ľudí sa sťažuje na určitý pokles nálady počas zimných mesiacov. Niekedy sa táto "metereopatia" stáva patologickou av tomto prípade hovoríme o SAD ( sezónnej afektívnej poruche ) alebo sezónnych poruchách nálady. Ženy trpia najviac a nie je prekvapujúce, že SAD je tiež častejšia medzi ľuďmi žijúcimi ďaleko od rovníka, kde je v zime menej svetla. A práve tento nedostatok sve

Patologické hráčstvo: čísla a kuriozity zo sveta

Závislosť od hazardných hier , známa aj ako patologické hráčstvo , je nezvratná túžba opakovane hazardovať , a to aj napriek rizikám, ktoré stoja za takýmto správaním a napriek počiatočnej túžbe vzdať sa hazardných hier. Presné príčiny tejto duševnej choroby, ktorá je porovnateľná so závislosťou od alkoholu alebo drog, nie sú známe. Podľa niektorých výskumníkov je

Závislosť od hazardných hier v Taliansku

Závislosť od hazardných hier , nazývaná aj patologická hazardná hra , je nekontrolovateľná a trvalá túžba hazardovať, napriek rizikám, ktoré stoja za takýmto správaním a napriek počiatočnej túžbe nevzdávať sa hazardných hier. Presné príčiny tejto duševnej choroby, ktorá je porovnateľná so závislosťou od alkoholu alebo drog, nie sú známe. Podľa niektorých výskumníkov je vý

Závislosť od hazardných hier u mladých ľudí

Závislosť od hazardných hier , nazývaná aj patologická hazardná hra , je nekontrolovateľná a trvalá túžba hazardovať, napriek rizikám, ktoré stoja za takýmto správaním a napriek počiatočnej túžbe nevzdávať sa hazardných hier. Presné príčiny tejto duševnej choroby, ktorá je porovnateľná so závislosťou od alkoholu alebo drog, nie sú známe. Podľa niektorých výskumníkov je vý

Emetophilia a emetophagy

Svet je krásny, pretože je rozmanitý. A je to často pestrejšie, než si človek môže myslieť! Len si predstavte fenomén emetofílie , podľa ktorého niektorí ľudia spôsobujú silné sexuálne vzrušenie smerom k zvracaniu alebo zvracaniu. Je zrejmé, že ľudská variabilita vyžaduje, aby medzi emetofilikami existovali rôzne nuancie: napríklad tí, ktorí sa nadchnú pri pohľade na akt zvracania a tí, ktorí nájdu maximum žiadostivosti sledovaním, pocitom alebo vôňou druhých; potom tam sú tí, ktorí dávajú prednosť zvracať na svojho sexuálneho partnera a tých, ktorí milujú byť pokrytý zvracaním. Niekedy je eemo

Vzrušujúce Delirium

Takzvané delírium vzrušenia je jav, ktorý sa prejavuje ako kombinácia delíria, psychomotorickej agitácie, úzkosti, halucinácií, jazykových porúch, dezorientácie, násilia a bizarného správania, necitlivosti na bolesť, vysokej telesnej teploty a super sily / hysterickej sily. / nadľudská sila. Vzrušujúce delíri

Hysterická sila

Hysterická sila, alebo super sila, alebo nadľudská sila, je ukážkou extrémnej sily, hypoteticky mimo ľudskej kapacity, to znamená nad rámec toho, čo sa zvyčajne interpretuje v kontexte normality; vo všeobecnosti sa takéto prejavy vyskytujú v neistých situáciách medzi "životom alebo smrťou". Existujú pomerne

Münchausenov syndróm: pôvod mena

Münchausenov syndróm je psycho-behaviorálna porucha, ktorá spôsobuje, že tí, ktorí sú postihnutí, sa sťažujú na choroby alebo neexistujúce príznaky, s jediným zámerom, aby sa ocitli v centre pozornosti rodiny a / alebo lekárov. Niekedy je vôľa predviesť sa taká silná, že indukuje niektoré choré subjekty, aby si obstarali fyzické škody alebo zmenili diagnostické testy, ktoré sa ich týkajú. Unikátny názov tejto poruchy j

Štokholmský syndróm

Štokholmský syndróm je termín, ktorý opisuje paradoxnú situáciu, v ktorej obete záchvatov dokazujú v priebehu času pozitívne pocity voči ich väzňom. Na počiatku tohto mena je veľmi zaujímavý novinový príbeh, ktorý sa uskutočnil vo Švédsku 23. augusta 1973. V 10:15 toho dňa v skutočnosti dvaja lupiči vstúpili do banky v Štokholme a vzali štyroch zamestnancov za dobrých rukojemníkov. 5 dní. Boli to veľmi intenzívn

Postavenie a emócie - Korelácia medzi posturálnymi postojmi a emocionálnou stabilitou Štúdia 50 individuálnych prípadov

Upravili Antonello Monno, Nicola Fiorentino a Nicola Ferrante Štúdia 50 individuálnych prípadov 50 ľudí bolo testovaných, rovnako rozdelených do 25 žien a 25 mužov vo veku od 17 do 71 rokov; štúdia chce korelovať ne-inštrumentálne posturálne hodnotenie s hodnotením emocionálnej stability psychologickým testom (Big Five Questionairre modified), aby sa zistilo, či medzi nimi existujú nejaké konštanty. POŠTOVNÉ HODNOTENIE P

Nápravné prostriedky pre úzkosť

Úzkosť je psychologický stav charakterizovaný vnímaním nadmerného strachu (alebo racionálne neodôvodneného) smerom k stimulu alebo situácii (skutočnej alebo komplikovanej) zodpovednej za tvorbu stresu. Úzkostný stav zvyšuje alebo skresľuje citlivosť voči určitým stimulom a okrem úzkosti spúšťa aj niektoré psychosomatické reakcie (zvýšenie srdcovej frekvencie, pľúcna ventilácia, potenie, aktivácia mozgu, nevoľnosť, vracanie, hnačka, tras, atď.). Úzkosť môže byť primárna alebo s

Ablutofóbia (strach z umývania): Čo je to? Príčiny a spôsob, ako ho prekonať G.Bertelli

všeobecnosť Ablutofóbia je strach z umývania, kúpania alebo kontaktu s výrobkami osobnej hygieny. Zdá sa, že táto psychologická porucha - relatívne zriedkavá, ale závažná - je prevládajúca u žien a detí. Ablutofóbia spôsobuje veľké nepohodlie osobe, ktorá z nej trpí a môže sa vyvinúť do úzkostnej poruchy . Ako pri iných fóbiách, ak sa

Agorafóbia: Čo je to? Príčiny a príznaky a terapia G.Bertelliho

všeobecnosť Agorafóbia je úzkostná porucha vyvolaná otvorenými priestormi alebo veľmi preplnenými miestami. Z klinického hľadiska je subjekt, ktorý z neho trpí, vystavený pocitu úzkosti, silného nepohodlia, keď sa ocitne v neznámych situáciách, dokáže vyvolať dojem, že nemá jednoduché únikové cesty a kde nikto nemohol pomôcť, Vo väčšine prípadov je agorafóbia problémom, ktorý sa objavuje sekundárne k nástupu panických záchvatov , menším záchvatom úzkosti a posttraumatickému stresu . Závažnosť agorafóbie a správanie prijaté na

Panická porucha (DP) a agorafóbia

Pozri tiež: záchvaty paniky a agorafóbie Tieto dve poruchy môžu byť prítomné spoločne alebo v izolácii. Útok na paniku Panická porucha má prevalenciu 1-5% počas celého života a postihuje ženy viac ako muži 2-3 krát. Nástup ochorenia sa zvyčajne vyskytuje u mladých dospelých (priemerný vek 25 rokov). Ovplyvnené sú skôr oso

Anorexia: novo pasený tunel

Francesca Fanolla Anorexia (z gréckeho κανορεξία: anorexía , comp. Z -priv. A órexis: „chuť do jedla“ ) je vedecky definovaná ako nedostatok alebo dobrovoľné zníženie chuti do jedla, ako aj bulímia (z gréckeho boulimía , comp. bôus 'bue' a limós 'fame ': majiteľova „hladová hlad“ spočíva v opačnej poruche, ktorá je nutkavá potreba užívať neprimerané množstvo potravy, často eliminované samovoľným zvracaním. Vedecké definície. Technicko-lekárska terminol

Úzkosť a príbuzné poruchy

všeobecnosť Termín úzkosť pochádza z latinského angĕre, čo znamená utiahnuť, a je to náklonnosť, ktorá je však nepríjemná, bežne sa vyskytujúca v rozličných momentoch a situáciách ľudského života. Je dôležité stanoviť hranice medzi normálnou (fyziologickou) a patologickou úzkosťou. Úzkosť: Normálnosť alebo patoló

Úzkosť: Normálnosť alebo patológia?

Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Záujem o úzkosť a panické poruchy sa v posledných rokoch značne zvýšil, pretože sa zdá, že sú hlavnými dôvodmi špecializovaných konzultácií v oblasti psychologických problémov. Ale čo je úzkostná porucha? Rovnako ako všetky emócie, ani úzkosť nie je sama o sebe nefunkčná, ale naopak, je nevyhnutná pre prežitie, pretože signalizuje subjektívne vnímanie hroziacej hrozby dôležitým cieľom, ktoré chceme sledovať alebo pre našu fyzickú bezpečnosť. Preceňovanie nebezpečenstva alebo podceňov

Útok na paniku

Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com - Aký je záchvat paniky? Skrutka z modrej. Náhle a bez zjavného dôvodu sa uvoľní hurikán pocitov: cválajúce palpitácie, srdcom bijúce srdce, tras, dušnosť, pocit zadusenia, bolesť v hrudníku, brnenie alebo znecitlivenie v niektorých častiach tela, potenie za studena, zimnica, návaly horúčavy, závraty, nevoľnosť, pocit prázdnoty v hlave a päte, pocit mdloby, derealizácia (tj: pocit straty kontaktu s realitou), depersonalizácia (tj: pocit straty kontaktu so sebou), strach zo straty kontroly alebo zbláznenia, pocit umierania. Toto je PANIC ATTACK . Osob

Atelofóbia (strach z nedokonalosti): Čo je to? Príčiny a príznaky a starostlivosť o G.Bertelliho

všeobecnosť Atelofóbia je psychologická porucha charakterizovaná strachom z nedokonalosti , v akejkoľvek oblasti každodenného života (fyzický vzhľad, medziľudské vzťahy, školská alebo pracovná činnosť, myšlienky a presvedčenia). To sa premieta do neustáleho pocitu nedostatočnosti, ktorý vedie k neustálemu a vyčerpávajúcemu hľadaniu dokonalosti . Trpiaci atelofóbiou si mysl

Syndróm vyhorenia

Stefano Casali Čo je to Burn-Out? Niektorí autori ho identifikujú so špecifickým pracovným stresom pomáhajúcich povolaní , iní tvrdia, že vyhorenie sa líši od stresu v dôsledku depersonalizácie, ku ktorej dochádza, čo je charakterizované postojom ľahostajnosti, zlomyseľnosti a cynizmu voči príjemcom. vlastnej pracovnej č

Naša kaligrafia? Je to indikátor nášho zdravia.

Upravil Fabio Grossi Podobné témy: Grafológia a osobný tréner Stále vyspelejšia technológia a predovšetkým príchod a rozširovanie osobných počítačov v každom kúte sveta sa postarali o to, že pero sa už takmer nepoužíva. Dokonca aj v školách mizne "krásna kaligrafia", hoci tento aspekt predstavuje veľmi platný prostriedok vyjadrenia našej osobnosti a našej ľudskosti. Doslova kaligrafia (z grécke