zdravie srdca

Zranila aeróbna aktivita srdce?

Podľa niektorých vedeckých štúdií uskutočnených na potkanoch by starší ľudia, ktorí trpia srdcovými problémami a atletickou vytrvalosťou, mali „preklínať“ príliš veľa aeróbnych aktivít vykonávaných počas ich života. Ako už bolo povedané, mnoho otázok by malo vznikať spontánne: Nemalo by byť srdce športovca výhodou ? Bolí aeróbna aktivita alebo je to do

Srdce bije

Ak srdce bije menej, žijete dlhšie: korytnačka 6 úderov za minútu 150 rokov života slon 30 úderov za minútu 70 rokov života kôň 44 úderov za minútu 40 rokov života krava 65 úderov za minútu 22 rokov života prasa 70 úderov za minútu 25 rokov života veľryba 80 úderov za minútu 20 rokov života pes 90 úderov za minútu 15 rokov života mačka 150 úderov za minútu 15 rokov života opice 190 úderov za minútu 15 rokov života králik 205 úderov za minútu 9 rokov života škrečok 450 úderov za minútu 3 roky života kolibrík 600 úderov za minútu 0, 5 roka života človeče bradykardia <60 úderov za minútu 35 ale

Tep

Michela Folli Na posúdenie stupňa aeróbneho tréningu, ktorému je jednotlivec vystavený počas aerobiku, používame jeden parameter: tep. Frekvencia srdcovej frekvencie jednotlivca v pokoji sa pohybuje od 65 do 75 úderov za minútu v závislosti od pohlavia; zvyčajne má žena vyššiu hodnotu, so stúpajúcim vekom sa zvyšuje srdcová frekvencia. Parameter, na ktoro

Tepová frekvencia v pokoji

Ako zmerať svoju pokojovú tepovú frekvenciu, ak nemáte monitor tepovej frekvencie Detekcia sa musí vykonať ráno, hneď ako vstanete a niekoľko minút sedíte. Počítajte údery na celú minútu a výsledok zaznamenajte do tabuľky (môžete počítať údery na 15 sekúnd a potom ich vynásobiť 4). Tento postup sa musí opak

Výpočet srdcovej frekvencie

Upravil Massimo Armeni V presvedčení, že sú "číslami" piliermi vedy o fitness a športovej medicíne, nižšie som opísal medzinárodne validované vzorce na určenie maximálnej srdcovej frekvencie a predpisu fyzického cvičenia. 1) HRmax → (220 - vek v rokoch) 2) HRmax → (226 - vek v rokoch) pre ženské pohlavie 3) HRmax → (227 - vek v rokoch) pre ženské pohlavie 4) vždy hodnotiť maximálnu srdcovú frekvenciu, iní výskumníci navrhujú odlišnú formu pre dospelých: maximálna srdcová frekvencia → 210 - (0, 5 x vek v rokoch) 5) Ďalší vzorec podľa Liesena a Al. tréningová tepová frekvencia → (180 b

Srdcová rezerva a srdcová rezervná frekvencia

Srdcová rezerva vo fyziológii Srdcová rezerva je schopnosť srdca zvýšiť prietok krvi v priebehu jednej minúty. V porovnaní s bazálnymi podmienkami môže ľudské srdce zvýšiť svoju prietokovú rýchlosť o 3 až 7 krát v závislosti od veku, zdravotného stavu a stupňa tréningu. Maximálny percentuálny nárast srdcového výdaja (alebo rozsahu) v porovnaní so základnými hodnotami (v pokoji) predstavuje srdcovú rezervu. Rezervná srdcová frekvencia podľa

HRC a srdcová frekvencia

Funkcia HRC je sofistikovaný tréningový program, ktorý udržuje srdcovú frekvenciu nastavenú užívateľom konštantnou. V skutočnosti, ak je vek užívateľa a relatívny prah srdca nastavený na začiatku tréningu, funkcia HRC programu v prípade potreby automaticky zasiahne počas behu, pričom zmení rýchlosť a sklon bežeckého pásu. To spôsobí, že užívateľ zm

Výpočet ideálnej tepovej frekvencie

Hodnoty srdcovej frekvencie, ktoré sa majú dodržiavať počas cvičenia, sa líšia podľa cieľov vzdelávania. Je možné získať orientačnú hodnotu ideálneho počtu úderov za minútu zadaním svojho veku do nasledujúcej tabuľky a kliknutím na tlačidlo "Vypočítať".

Tepová frekvencia

Odkazy na stránky, ktoré sa zaoberajú témou "srdcová frekvencia" »Tepová frekvencia v pokoji »Výpočet ideálnej tepovej frekvencie »Vypočítajte si ideálnu tepovú frekvenciu »Vypočítajte maximálnu tepovú frekvenciu »Srdce: anatómia a fyziológia »Fyziológia kapilárneho obehu »Obehové adaptácie a šport »Úpravy srdca v reakcii na fyzickú aktivitu »Snímač tepovej frekvencie »Anaeróbny prah »Conconiho test »Aeróbny výkon VO2max, METS, IP a test na meranie »EPOC: dodatočná spotreba kyslíka po cvičení »Výpočet tepovej frekvencie »Srdce bije: Človek Vs Zvieratá »Ortostatická srdcová frekvencia

Výpočet srdcovej frekvencie

Táto kalkulačka je schopná predpovedať srdcovú frekvenciu tréningu. Ako je uvedené v nasledujúcej tabuľke, zóny intenzity sú založené na percente maximálnej srdcovej frekvencie. ZONE YEAR -intensità- CIEĽ INTENSITY (% HRmax) 1 veľmi ľahké udržiavať fit, 50% až 60% 2 svetlý schudnúť 60-70% 3 umiernený zvýšiť vytrvalosť 70-80% 4 vysoký pripraviť sa na preteky 80-90% 5 limit zlepšiť anaeróbne vlastnosti 90-100% Ak napríklad chcete naprogramovať svoj tréning tak, aby používal prevažne tuk na energiu, musíte kalibrovať monitor srdcovej frekvencie na srdcovú frekvenciu 60-70% vášho HRmax (maximálna t

Maximálna tepová frekvencia

Upravil: Gian Paolo Tascio Za predpokladu, že ciele moderného športového centra sú čoraz viac smerované z fitness do wellness, je správne povedať pre mnohých kompetentných operátorov v sektore, že v rámci školiacej miestnosti je modulácia pracovných záťaží, ktoré sú spravované členovia počas skupinových hodín, kvantifikujú zručnosti, skúsenosti a zručnosti platného inštruktora. V skutočnosti je nemysliteľné, a

Vypočítajte maximálnu tepovú frekvenciu

Na výpočet maximálnej teoretickej srdcovej frekvencie sa už niekoľko rokov používa vzorec KARVONEN z mena fínskeho učenca, ktorý ho najprv vypracoval. Podľa tohto pravidla sa teoretická maximálna tepová frekvencia vypočíta odpočítaním veku od 220 rokov. Fc max = 220 rokov (roky) Výpočet je pomerne jednoduchý a vzorec je ľahko zapamätateľný. Je však všeobecným pravi

Srdcová frekvencia pre chudnutie

Tento článok si kladie za cieľ objasniť raz a navždy to, čo je ideálna srdcová frekvencia pre chudnutie, vzhľadom na veľký zmätok a súhrnné informácie, ktoré sú v obehu na túto tému. Príliš často inštruktori a osobní tréneri riešia problém odporúčaním srdcovej frekvencie medzi 60 a 70% HRmax, pretože na tejto úrovni intenzity nájdeme najvyššiu spotrebu tuku, teda teoreticky maximálnu lipolytickú aktivitu cvičenia. Toto je skôr archaická teória, ktorá

BLS a BLS-D: Čo sú to? Na čo sú a ako ich zavádzajú do praxe I.Randi

všeobecnosť BLS a BLS-D sú protokoly obsahujúce postupnosť činností prvej pomoci a manévrov, ktoré sa majú vykonať v núdzových situáciách a najmä v prípade respiračnej a / alebo srdcovej zástavy. Protokoly BLS a BLS-D môžu uviesť do praxe tak zdravotnícki pracovníci, ako aj zdravotnícki pracovníci za predpokladu, že absolvovali príslušné kurzy lekárov a kvalifikovaných operátorov v mene talianskej Resuscitation Council (IRC). V tomto článku budú brané do úv

Alkoholická kardiopatia

všeobecnosť Alkoholické ochorenie srdca je ochorenie srdca, ktoré sa vyskytuje v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu. Z lekárskeho hľadiska je zaradený do zoznamu tzv. Dilatatívnych kardiomyopatií. Všeobecne asymptomatický na začiatku, vo svojich najmodernejších štádiách alkoholického ochorenia srdca, je zodpovedný za symptómy, ako sú: ťažkosti s dýchaním (dyspnoe) pri strese a pri odpočinku, tachykardia, bolesť na hrudníku, edém vo viacerých častiach tela, synkopa, abnormality v srdcovom rytme a problémy močovej; okrem toho, vždy v najrozvinutejších štádiách, má vysokú pravdepodobnosť vznik

Fulminating Heart Failure

všeobecnosť Fulminantný infarkt je závažná forma srdcového infarktu, ktorý - po obštrukcii jedného z dvoch hlavných koronárnych tepien - zahŕňa veľkú oblasť srdcového svalového tkaniva; preto vysoká pravdepodobnosť náhlej smrti postihnutej osoby. Všeobecne platí, že embólia vyplývajúca z trombu alebo aterómu spôsobuje epizódy fulminantného infarktu; zriedkavejšie je to koronárny spazmus, napríklad v dôsledku užívania liekov ako kokaín, amfetamín alebo metamfetamín. Príznaky fulminantného infarktu vznikaj

Náhla srdcová smrť: Čo to je, príznaky, príčiny a prevencia I.Randiho

úvod Pre náhlu srdcovú smrť (MIC) chceme indikovať neočakávanú a neočakávanú prirodzenú smrť, ku ktorej dochádza v dôsledku príčin srdcového pôvodu . Je to smrť, ktorá sa rýchlo objaví do hodiny po nástupe akútnych príznakov, ktoré sa však niekedy neprejavujú, čo sťažuje - ak nie nemožné - identifikovať bezprostredný nástup. Základné príčiny náhlej srdcovej sm

Kardiopulmonálna resuscitácia - KPR: Čo to je? Čo to slúži a ako sa praktizuje u dospelých a detí I.Randiho

úvod Kardiopulmonálna resuscitácia je nástroj prvej pomoci, ktorý - ak sa vykoná okamžite a správne - môže zachrániť niekoľko životov . Detailne, kardiopulmonálna resuscitácia sa skladá zo série manévrov zameraných na udržiavanie krvného obehu a transport kyslíka do rôznych orgánov a tkanív u jednotlivca, keď srdce už nie je schopné kontraktovať alebo nie je schopné prenášať krv. krv cez cievy. Je zrejmé, že vyk

I.Randiova nočná tachykardia

úvod Nočná tachykardia je významný nárast srdcovej frekvencie, ku ktorej dochádza počas noci. Podrobnejšie, nočná tachykardia je symptóm, ktorý môže byť spojený s rôznymi stavmi, ako patologickými, tak patologickými. Na rozdiel od toho, čo by sa dalo predpokladať, nočná tachykardia nie je vždy korelovaná so srdcovými patológiami, ale môže byť indukovaná aj poruchami s rôznym pôvodom. V priebehu tohto článku sa preto

Monitor srdcovej frekvencie

Čo je monitor srdcovej frekvencie Monitor srdcovej frekvencie je jednoduché zariadenie, ktoré dokáže okamžite zistiť srdcovú frekvenciu, čo je parameter, ktorý udáva počet úderov, ktoré srdce vydá za minútu. Vďaka jednoduchému senzoru umiestnenému vo vnútri hrudného popruhu prenáša monitor srdcovej frekvencie elektromagnetické signály, ktoré budú vhodne kódované a spracované hodinami prijímača. Začiatkom osemdesiatych rokov,

búšenie srdca

Za normálnych podmienok zdravý človek nevníma srdcovú aktivitu; keď sa stane opak, hovoríme o zlyhaní srdca. Subjektívne vnímanie srdcového tepu môže závisieť od zmeny rýchlosti, ktorou sa srdce sťahuje a uvoľňuje, alebo od zvyšovania množstva krvi vypudenej v každom cykle. V prvom prípade môže byť srdcové zlyhanie spojené s patologickou arytmiou alebo s jednoduchým zrýchlením srdcovej frekvencie, vyvolaným prudkým fyzickým úsilím, stavom hyper-excitácie alebo úzkostnou krízou. Ak sa porucha objaví náhle a ustane r

angiografia

Pozri tiež: koronarografia Čo je angiografia? Angiografia je rádiologické vyšetrenie, ktoré umožňuje vizualizáciu určitých cievnych oblastí, aby sa študovala ich morfológia a priebeh a aby sa odhalili možné zmeny. Tradičná angiografia využíva röntgenové žiarenie na získanie diagnostickej reprezentácie krvných a lymfatických ciev. Keďže - na rozdiel od kos

angioplastika

Perkutánna transluminálna angioplastika alebo jednoduchšia angioplastika je minimálne invazívna technika schopná eliminovať alebo aspoň redukovať zúženie kalibra cievy. indikácia Keď sa zníži vnútorný lúmen artérie, všeobecne v dôsledku aterosklerotického plaku, trombu alebo zápalového procesu, nazýva sa stenóza. Kvôli tomuto patologické

Inotrope - Pozitívny / Negatívny Cronotrope

Inotropné adjektívum patrí do akéhokoľvek činidla schopného zmeniť kontrakčnú silu svalu. Termín inotropný je široko používaný v lekárskej oblasti, najmä v súvislosti s pôsobením niektorých liekov na kontraktilitu myokardu. Tento efekt môže byť: pozitívny inotrop: zvýšenie kontraktilnej sily srdcového svalu; negatívny ionotropný: znížená kontraktilná sila srdcového svalu. Prídavné meno chronotropné patrí d

Kardiomyopatia a nadmerné požívanie alkoholu

Jedným z dôsledkov, ktoré môžu spôsobiť zneužívanie alkoholu, je ochorenie myokardu - srdcový sval - nazývaný alkoholická kardiomyopatia . Kardiomyopatie sú patologické stavy, ktoré sú charakterizované anatomickou modifikáciou srdcového svalu, modifikáciou, ktorá negatívne ovplyvňuje funkčnú úroveň, s niekedy veľmi vážnymi dôsledkami na fungovanie srdca. Tí, ktorí trpia kardiomyopatio

Vysoký cholesterol v tehotenstve a riziko srdcového infarktu u dieťaťa

Prvé vaskulárne anomálie, z ktorých je proces aterosklerózy pomaly nenasýtený, možno pozorovať už v prvom roku života dieťaťa. V skutočnosti sme videli, ako sa patologický proces začína už v maternici; u plodu možno v skutočnosti zistiť prvé prekurzorové lézie budúcich aterosklerotických plakov (tzv. lipidové strie alebo tuk

Kardiomyopatia a diabetes

Jednou z komplikácií vyvolaných diabetom je ochorenie myokardu - srdcový sval - nazývaný diabetická kardiomyopatia . Kardiomyopatie sú patologické stavy, ktoré sú charakterizované anatomickou modifikáciou srdcového svalu, modifikáciou, ktorá negatívne ovplyvňuje funkčnú úroveň, s niekedy veľmi vážnymi dôsledkami na fungovanie srdca. Tí, ktorí trpia kardiomy

Takotsubo kardiomyopatia a srdcový infarkt: porovnávacia diagnóza

Približne na začiatku deväťdesiatych rokov dvaja japonskí výskumníci po prvý raz preukázali, že utrpenie vážneho emocionálneho alebo fyzického stresu môže spôsobiť niekedy dočasné, niekedy smrteľné srdcové ochorenie nazývané syndróm rozbitého srdca alebo kardiomyopatiu takotsubo . Možné príznaky takotsubo

Stresové udalosti, ktoré spôsobujú takotsubo kardiomyopatiu a rizikové faktory

Približne na začiatku deväťdesiatych rokov dvaja japonskí výskumníci po prvý raz preukázali, že utrpenie ťažkého emocionálneho alebo fyzického stresu môže spôsobiť niekedy dočasné, niekedy smrteľné ochorenie srdca, ktoré sa nazýva syndróm rozbitého srdca alebo kardiomyopatia takotsubo . KEDY JE V RIZIKE? Lekári

Aká je liečba kardiomyopatie takotsubo?

Približne na začiatku deväťdesiatych rokov dvaja japonskí výskumníci po prvý raz preukázali, že utrpenie vážneho emocionálneho alebo fyzického stresu môže spôsobiť niekedy dočasné, niekedy smrteľné srdcové ochorenie nazývané syndróm rozbitého srdca alebo kardiomyopatiu takotsubo . Typicky charakterizovaná

Má kardiomyopatia Takotsubo trvalé účinky na srdce?

Približne na začiatku deväťdesiatych rokov dvaja japonskí výskumníci po prvýkrát preukázali, že trpia vážnym emocionálnym alebo fyzickým stresom, čo môže spôsobiť srdcové ochorenia, nazývané syndróm zlomeného srdca alebo kardiomyopatia takotsubo . Pre vzniknuté príznaky - tj dušnosť, bolesť na hrudníku, prechodné zmeny srdcového rytmu, kardiogénny šok hypotenzia a mdloby - takotsubo kardiomyopatia vyzerá veľa ako srdcový infarkt . Avšak, na rozdiel od druhej, nevznik

Niektoré veci, ktoré možno na srdci ignorujú

Vďaka pokroku v medicíne a uskutočňovaniu početných vedeckých štúdií v tomto ohľade sa stali známe rôzne vlastnosti srdca, z ktorých niektoré sú naozaj veľmi zaujímavé. Napríklad ... Srdce človeka je odlišné od srdca ženy . V skutočnosti, váži viac - asi 280 gramov v porovnaní s asi 230 pre ženu - a vykonáva, v pokoji, menej bije za minútu - 70 proti ženskej 78. Srdce nie je červené . Jeho pr

Poruchy aortálneho oblúka

Oblúk aorty alebo oblúk aorty je zakrivená časť aorty, ktorá v každom znázornení ľudského srdca nesie srdcový orgán a pokračuje v zostupnej aorte. Bod vzniku troch tepien, ktorý je základom pre okysličovanie hlavy a horných končatín, môže u niektorých jedincov predstavovať aortálny oblúk s deformáciami alebo umiestnenými v anomálnych polohách. Tieto defekty tvaru alebo po

Komplikácie dextrocardia

Niektorí ľudia sa rodia so srdcom mierne mimo stredu doprava (namiesto vľavo) a vyznačujú sa anatómiou, ktorá je úplne zrkadlová v porovnaní s tradičným srdcom: v skutočnosti sú átrium a pravá komora vľavo a atrium a ľavá komora sú vpravo. Tento zvedavý stav - nazývaný dextrocardia - postihuje iba 1% všeobecnej populácie a pre niektorých je úplne asymptomatický a pre niekoho iného príčinou rôznych zdravotných problémov a dokonca závažných komplikácií. Ale čo presne sú tieto komplikácie? N

Dystrocardia, asymptomatická anomália alebo nie?

Niektorí ľudia sa rodia so srdcom mierne mimo stredu doprava, namiesto vľavo a vyznačujú sa anatómiou, ktorá je úplne zrkadlom tradičného srdca: v skutočnosti sú átrium a pravá komora vľavo a v átriu. a ľavá komora je vpravo. Tento zvedavý stav - ktorý postihuje iba 1% všeobecnej populácie - sa nazýva dextrocardia a je pre niektoré bez symptómov a pre niekoho iného príčinou rôznych porúch. Z čoho sa tieto poruchy zvyč

Dextrocardia, keď je srdce na pravej strane namiesto na ľavej strane

Ako viete, srdce je v hrudi, mierne mimo stredu vľavo. Hoci sa to môže zdať zvláštne, niektorí jedinci majú svoje srdcia umiestnené vpravo. Tento zvedavý stav - veľmi zriedkavý, vzhľadom na to, že sa týka 1% všeobecnej populácie - sa nazýva dextrocardia (pozn .: "-cardia" pochádza z gréčtiny a znamená "srdce"). CHARAKTERISTIKY DEST

Akú liečbu potrebuje jedinec s dextrokardiou?

Niektorí ľudia majú svoje srdcia mierne posunuté doprava (skôr než doľava) a majú anatómiu, ktorá je úplne podobná anatómii. Tento podivný stav - ktorý postihuje iba 1% celkovej populácie - sa nazýva dextrocardia . Dystrocardia je všeobecne bez následkov, preto tí, ktorí sú nositeľmi, sú dobre a netrpia žiadnou poruchou. V niektorých prípadoch

Kto je kardiológ?

Kardiológia je odborom vnútorného lekárstva, ktorý študuje a lieči choroby srdca (srdcové ochorenia) a krvné cievy. Kardiológ je preto interným lekárom, ktorý sa špecializuje na diagnostiku a liečbu ochorení postihujúcich kardiovaskulárny systém (kde „kardio“ sa vzťahuje na srdce a „cievne“ na cievy). NEDOSTATOČNOSŤ KARDIOLÓGA

Zuby Zdravie a kardiovaskulárne ochorenia

Niekoľko štúdií spájalo zlú ústnu hygienu s pôsobivým počtom chorôb. Preto môže mať zlý starostlivosť o zuby negatívne následky na naše zdravie. Najzávažnejšie spojenie je medzi zlým zdravím úst a kardiovaskulárnymi ochoreniami . V skutočnosti chronický zápal uvoľňuje sériu zápalových cytokínov v obehovom prúde, ktoré podporujú tvorbu a / alebo prasknutie aterosklerotických plakov, ktoré sú zodpovedné za nebezpečné kardiovaskulárne ochorenia, ako sú srdcové infarkty, ischemické mozgové príhody a srdcové ochorenia. ischemická. Niet divu, že nedávny výskum ukázal,

Čo je to tichý infarkt?

Infarkt myokardu - vhodnejšie nazývaný infarkt myokardu - je patologický proces, v dôsledku ktorého je prietok krvi určený pre myokard (alebo srdcový sval) nedostatočný vzhľadom na požiadavky. Tento závažný stav, často spôsobený aterosklerózou , spôsobuje nekrózu (tj smrť) tkaniva myokardu a zníženie kontraktilnej kapacity srdca. Hoci srdcový infarkt zv